PUSTAKA KOTA, Tangsel – Rumah Lawan Covid (RLC) 19 kota Tangerang Selatan (Tangsel), mengajak penghuni yang terpapar Covid 19 melakukan senam aerobik guna menumbuhkan anti bodi secara maksimal sehingga penghuni yang terpapar Covid 19 bisa cepat sembuh.
Koordinator RLC 19 kota Tangsel, Suhara Manullang saat dikonfirmasi menerangkan, senam aerobik menjadi salah satu pilihan meningkatkan imun tubuh. Senam aerobik merupakan perpaduan olahraga gerak ritmis yang menyenangkan, sehingga psikologis dan fisik yang prima mampu meningkatkan imunitas tubuh.
“Saya mengantisipasi lonjakan kasus dan dengan ada kegiatan termasuk senam akan menumbuhkan antibodi secara maksimal dan pasien bisa cepat sembuh dan kembali ke rumahnya,” terang Suhara, Sabtu (19/09/2020).
Dalam giat senam bersama yang dipandu instruktur senam khusus Covid 19, Suhara mengatakan, diikuti 69 penghuni dan tenaga medis yang bertugas di RLC 19 kota Tangsel. Kegiatan senam aerobik bersama ini pun mulai pekan depan akan dilakukan sebanyak dua kali, yakni Rabu dan Minggu.
“Tentunya kegiatan senam bersama ini menerapkan standar protokol kesehatan dengan mengenakan masker dan menjaga jarak,” lanjut Suhara.
Durasi senam bersama pun dilakukan selama satu jam. Suhara merekomendasi senam aerobik untuk menjaga kebugaran. Dengan melakukan senam bersama secara rutin akan membantu percepatan penanganan Covid-19 dalam menekan kasus penularan.
“Kalau imun tubuh (antibodi) terbentuk maksimal, dimana hati dan suasana batin tetap positif merupakan kunci utama kesembuhan, salah satunya adalah kegiatan olahraga,” ungkapnya. (GUN)
